游客请自行前往各出发地城市机场，乘机前往重庆江北国际机场，后由机场免费酒店专业接机送往酒店，酒店条件较为简陋，不含早餐，但保证一人一床。不便之处，敬请见谅！
08:35乘参考航班，TV9983（0635-0910），请以实际预定航班为准；此日早餐自理）抵林芝米林机场。
11:30 定点餐厅午餐
13:30 抵达【卡定沟】卡定沟又名嘎定沟，位于西藏318国道拉萨至林芝段距八一镇24公里处，海拔2980米，地处雅
鲁藏布江支流尼洋河畔。此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，景区内天佛瀑布落差近200米，
飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文"六字真言"佛字等;清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉
18:30 定点餐厅晚餐（品尝林芝特色美食石锅鸡；用餐时间约1小时）
7:30 酒店享用早餐
8:30 到达雅尼国家湿地（游览约 1 小时）在广袤的【雅尼国家湿地公园】，清清的尼洋河在此静静的流淌，河流枝杈纵横，曲线蜿蜒。这里是让人惊艳的高原湿地，这里如史诗般的画卷，美的让人心悸。在苯日神山观景台观江河汇流之奇观。
9:30 出发前往世界上第一大峡谷-雅鲁藏布江大峡谷
11:30 到达雅鲁藏布江大峡谷，自行享用午餐（用餐半小时）
12:00 乘车游览世界落差Z大的峡谷雅鲁藏布大峡谷（游览约 3 个小时），【雅鲁藏布大峡谷】长 504.9公里,平均深度 2268 米,Z深处达 6009 米,平均海拔在 3000 米以上，是世界第一大峡谷。参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力 量“情比石坚”，在峡谷边缘，对着南迦巴瓦雪山，感受世界第一深雅鲁藏布大峡谷！
14:00 船游大峡谷——【玉松岛下午茶】
▶船游大峡谷——玉松岛，身临其境水中峡谷，不一样的视角观赏峡谷雄姿 ▶上岛后徒步1公里左右，到达玉松岛野奢营地,沿途风景美不胜收，一边行走，一边拍照，早晨的峡谷空气清新，空谷鸟语，一种不见峡谷真面目，只缘身在此山中的意境
▶到达营地，享用为贵宾精心准备的甜茶点心，营地位子尤佳，直面南迦巴瓦峰，一小段惬意的悠闲时光，给本次旅程增加不一样的心情和体验
18:30 抵达林芝享用晚餐
08:00酒店内用早餐，出发前往西藏民俗村
09:00抵达【西藏民俗村】（赠送，约60分钟），参观原生态藏族民俗村庄，感受古老民族移风易俗（民俗村有配套藏银售卖，若需要购买，请认清品名）
11:30 定点餐厅午餐
13:30抵达【巴松措AAAAA级风景区】，巴松措是藏传佛教宁玛派的圣湖，纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人，走过浮桥登上湖心小岛来到观景台，凭栏临风，登高揽胜足以让你陶醉其间。岛上古老的错宗寺是主要的游览内容，它建于公元13世纪，是宁玛派的著名寺院。
15:00 后继续出发返回拉萨。沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，观赏雪峰下的原始森林和如茵草场，近处是田野，点缀油菜花田，中有河水，远处是山，山峰上覆盖白雪，四季合一的画面。翻越海拔5013米的米拉山口，站在山口，山风劲吹，蓝天白云下，五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳连地接天，将藏民们虔诚的愿望传达上苍神灵。山口处常年积雪，发育有远古时期冰川活动遗迹。
19:00抵达拉萨，定点餐厅晚餐
07:30 酒店内用早餐
08:00出发前往布达拉宫景区参观世界上Z高的古代宫堡式建筑群【布达拉宫】（按照布宫规定，参观时间约60分钟），是历代达赖喇嘛的驻地，也是过去西藏政教合一政权的统治中心，它分为红宫和白宫两部分分，主题建筑是灵塔殿和各类佛堂，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所，也是西藏Z大的文物博物馆，宫中包藏有大量的珍贵文物和精美壁画，共13层约117米高。导游“格桑”会根据布宫门票参观时间，合理安排时间在布宫广场拍摄团队合影照，留下您宝贵的记忆和团友之间友情的见证！
12:00定点餐厅用午餐
13:00前往大昭寺景区
13:30参观西藏Z辉煌的一座吐蕃时期的建筑【大昭寺】，寺内供奉由当年随行文成公主进藏的释迦牟尼十二岁等身金塑佛像。游览结束后自行去往八廓街手工艺品市场，感受一下西藏的风土人情，观赏民族特色和异域风情的手工制品。
19:00定点餐厅晚餐 （品尝特色藏餐；用餐时间约1小时）
20:00入住酒店休息
【行程提示】
1、此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。
2、地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗。
3、西藏特色晚会《文成公主》值得欣赏，若需前往观看，请自行向导游报名（380元/人起）
布宫参观的规定及注意事项：
1、因布达拉宫管委会要求，为保证所有客人顺利参观，旅行社会通过不同渠道解决，因不同渠道的特殊要求，敬请客人听从导游安排，出现以下情况均属正常安排：每个旅游团会拆分成多个小团体；每个小团体分成不同时间参观；每个小团体跟随不同导游进入；或无导游跟随。
2、进入布达拉宫的参观时间都是统一由布宫管理处电脑随机安排，实际游览线路顺序可能会与所给参考行程有出入。
3、为便于更好的了解布拉宫历史文化，游客可选择自费租赁耳麦电子讲解（30 元/人费用自理）
07:00 酒店内用早餐
07:30 前往当雄县城
09:50 途径羊八井，在车内可看见羊八井地热电站远景、念青唐古拉山远景
10:30 抵达念青唐古拉山山口，下车拍摄雪山风景、经幡阵、玛尼堆(拍摄约15分钟)近在咫尺的念青唐古拉主峰终年白雪皑皑云
雾缭绕，神秘莫测。远眺念青唐古拉，只见山形雄伟，笼罩在薄薄的晨幕之中，让人油然而生景仰之心。
11:30 定点餐厅午餐(用餐时间约40分钟)
12:10 前往纳木错景区
13:10 抵达那根拉山口，下车拍摄纳木错全景,注意缓慢活动。(拍摄约20分钟)
14:00 抵达【天湖纳木措】海拔4718米，是世界上海拔Z高的咸水湖， 湖滨广阔、瑰丽迷人、清澈壮观，一粒晶莹的明珠般镶
嵌在万里羌塘草原上。2005年被《中国国家地理》评选为“中国Z美的湖”，评语：“与神耳语的地方”。
特别说明：纳木措景区收取观光车费110元/人，（费用已含）
15:00 乘车返回拉萨
19:00 晚餐自理
20:30 入住酒店休息，自由活动
【行程提示】纳木错海拔高温度低，不宜长时间停留，并请注意保暖
07:30酒店内用餐(用餐时间约30分钟)
09:30前往参观【工艺品】了解西藏藏传佛教文化 和 参观【特色藏药】了解西藏藏医药文化
11:30定点餐厅用餐（品尝牦牛肉汤锅；用餐时间约1小时）
13:00 抵达岗巴拉山口俯看、眺望西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措】，藏语意为“上部牧场的碧玉”简称“羊湖”。羊湖是藏南Z
大的内陆湖泊群，湖水面积638平方公里。此湖也被认为是神女遗落在人间的松石耳串。站在海拔4950米的岗巴拉山顶向
南眺望，羊卓雍措像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石，碧蓝的湖水平滑如镜，明蓝映天；湖光山色间，偶尔掠过湖面的水鸟和
远山相映成趣。
15:30出发前往拉萨贡嘎机场乘机(参考航班TV9844（1840-2110）；以实际预定航班为准）前往重庆
抵达重庆江北机场后由机场免费酒店专业接机送往酒店，酒店条件较为简陋，不含早餐，但保证一人一床。不便之处，敬请见谅！
【行程提示】
1、当天晚上请游客告之酒店前台第二天登机时间，酒店好为游客叫早叫车，送游客至机场登机，以免误登机时间
【行程提示】羊湖海拔高温度低，不宜久留，并请注意保暖；
早餐自理，根据航班时间乘机返回出发地，结束愉快的西藏之行。感谢您的支持，扎西德勒！
综合旅游
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